Modul 3 –
Akklimatisation Tiefwasser/TECHNIK-Arme    

min.3- max.5 Personen                          € 99,–* je Kind

Wir stabilisieren unsere Armbewegung und unsere Atmung im tieferen Wasser. Vertrauen im Rückenschwimmen auf die Schwimmfähigkeit und den Auftrieb unseres Körpers und werden sicher im Rückenschwimmen. Wassertiefe .

Inhalte: Wir können wie die Delphine atmen. Ruhig und regelmäßig, wobei wir mit unsere Hände im Kinderbecken den Boden nutzen, ist es uns fast ins Blut übergangen. Jetzt müssen wir diese Technik im tieferen Wasser, wo unsere Hände nicht mehr den Boden berühren, üben. Vertrauen in die Kraft unserer Arme bekommen und dabei ruhig weiteratmen.

Wassertiefe: ab 80cm bis 130cm

Ziel: S c h w i m m e n über kurze Strecken (7Meter) OHNE Auftriebshilfe mit dem Armzug und der „Delphin-Atmung“. Schwimmen auf dem Rücken über 20 m.